hart-for-her-biceps-triceps.jpg
Sporten

Hart for her

Kleinschalige sportclub voor vrouwen
Hart for her

Hart for her is een kleinschalige sportclub voor alle vrouwen in IJsselstein. Wij zijn er op gericht om jou energiek, fit en zeker te laten voelen. In 30 minuten doorloop je een circuitraining met oefeningen die je spieren versterken, conditie verbeteren en oefeningen voor je balans en coördinatie. De workout wordt aangepast op jouw niveau. Bij ons kun je sporten zonder afspraak, gewoon binnen lopen wanneer het jou uitkomt.

Bij hart for her motiveren we steeds meer vrouwen om de balans tussen lichaam én geest de aandacht te geven die het verdient. In 30 minuten doorloop je een trainingscircuit dat we afstemmen op wat jij conditioneel aankunt én op wat je graag wil bereiken qua souplesse en spierversterking: het draait hier écht om jou. Ook helpen wij je, als jij dat wil, bij het maken van bewuste, gezonde keuzes.

Onze circuittraining is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. De hydraulische apparaten zijn veilig voor allerlei soort lichamelijke klachten. Wij helpen je om de workout aan te passen op jouw doelen en klachten.

Dit zijn onze contactgegevens

Altijd wat te doen in IJsselstein

vlag-oude-nicolaaskerk-bernard-brosi--1.jpg
Koningsdag
Koningsdag in IJsselstein een groots koninklijk feest vóór IJsselsteiners en dóór IJsselsteiners.
Lees meer
speuren-en-spelen-in-ijsselstein1.jpg
Erop uit met kids
Kom je spelen, speuren, shoppen, sporten en smullen in IJsselstein?
Lees meer
Binnenstad IJsselstein
Koopzondag
Elke laatste zondag van de maand gezellig winkelen in de sfeervolle en historische binnenstad.
Lees meer
kasteeltoren-ijsselstein-uit-in-ijsselstein-lr.jpg
Kinderrondleiding met bezoek kasteeltoren
Wandel mee door de geschiedenis van IJsselstein en beleef de middeleeuwen in de Kasteeltoren
Lees meer
vlag-oude-nicolaaskerk-bernard-brosi-lr.jpg
80 jaar Vrijheid
Ook in IJsselstein staan we stil bij 80 Vrijheid. We geven je een overzicht met activiteiten.
Lees meer
dodenherdenking3.jpg
Dodenherdenking
IJsselstein herdenkt slachtoffers van de Tweede Wereldoorlog, oorlogssituaties en vredesmissies.
Lees meer
windotter-low-res-1.jpg
Nationale Molendag
Maak kennis met De Windotter en restanten van vroegere molens in IJsselstein en omgeving.
Lees meer
img-3959-lr-1.jpg
Bomenwandeling
“Alleen de bomen dromen, hoog boven ’t verkeer”, … een wandeling langs en onder bomen in IJsselstein
Lees meer
paardenlaan1-2.jpg
Wijkwandeling Nieuwpoort
Wandel mee met een gids en hoor de verhalen van deze oudste naoorlogse wijk van IJsselstein.
Lees meer
fulco-s-vocaal-festival-in-ijsselstein-foto-ton-willemse-.jpg
Fulco's Vocaal Festival
Groots muziekfeest met meer dan 70 koren en 2500 zangers op 12 verschillende locaties.
Lees meer
Volg ons op social media
Blij je te zien in IJsselstein